előétel krémek-kencék vacsora vegán

Medvehagymás hummusz

A tavasz egyik legizgalmasabb alapanyaga a medvehagyma – friss, üde, enyhén fokhagymás aromája szinte felébreszti az ízlelőbimbókat a tél után. Ilyenkor mindig igyekszem minél többféleképpen beépíteni a konyhába: kerül salátába, pesztóba, lepénybe, krumpligombócba, volt már töltött és medvehagymás palacsinta is … és persze hummuszba is muszáj volt kipróbálnom.

A klasszikus csicseriborsókrém selymessége és a medvehagyma zöld frissessége tökéletes párost alkot. Ez a medvehagymás hummusz egyszerre krémes, illatos és vibrálóan tavaszi – ráadásul pillanatok alatt elkészül. Kenheted pirítósra, mártogathatsz bele friss zöldségeket, de egy könnyű vacsora részeként is megállja a helyét.

Ha szereted a szezonális, egyszerű, mégis karakteres ízeket, ez a recept garantáltan új kedvenc lesz. 

Hozzávalók:

  • 400 g csicseriborsó konzerv (tiszta súly, lé nélkül: 240 g)
  • egy nagy csokor medvehagyma
  • 1 ek. mustár
  • kevés só
  • 1 ek. növényi olaj

Elkészítés:

  1. A hozzávalókat késes aprítóban nagyon krémesre dolgozzuk.
  2. Hagyjuk állni egy-két órát, hogy az ízek jól összeérjenek.

 

Pirítóssal, primőr zöldségekkel kiváló tavaszi, húsvéti reggeli / vacsora. 

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük