Mákos chiamag puding fűszeres meggyraguval
A chiamag (nepáli zsálya) Mexikóban és Közép-Amerikában őshonos és már az azték, maja kultúrákban is fontos élelmiszer volt. Gazdag tápanyagokban, fogyasztása számos egészségügyi előnnyel bír: Omega-3 zsírsavban, rostokban gazdag, tele …
