Télen, illetve a tél elmúltával is sokat tehetünk egészségünkért, immunrendszerünk erősítéséért és kedélyállapotunk javításáért egy házi készítésű fűszeres teával. Kerülhet bele frissen reszelt gyömbér, fahéj, csillagánizs, szegfűszeg, szegfűbors, friss citrom és méz. Nézzük sorban, milyen pozitív élettani hatásokkal bírnak az egyes összetevők!
Gyömbér:
Immunerősítő, gyulladáscsökkentő, méregtelenítő, kiváló meghűlés, megfázás ellen. Fájdalom- és köhögéscsillapító hatással bír. Javítja az anyagcserét, remek zsírégető.
Fahéj:
Kiváló köhögés és hurutos megbetegedések ellen. Emésztésserkentő, étvágyjavító, gyomor- és idegerősítő. (Túlzott mértékű fogyasztása nem ajánlott! Az arra érzékenyeknél allergiás reakciót válthat ki, amely bőrpírral, bőrviszketéssel járhat.)
Csillagánizs:
Gyakran használják influenza elleni gyógyszerek egyik alkotóelemeként. Görcsoldó, gyomorerősítő, étvágyjavító és jól használható reumás fájdalmak ellen is.
Szegfűszeg:
Gyulladáscsökkentő. Megfázás és légúti fertőzések tüneteinek enyhítésére is kiváló. Véd a fertőzések ellen.
Szegfűbors:
Fájdalomcsillapító, érzéstelenítő hatással bír. Teája gyomorégés ellen jól alkalmazható.
Citrom:
Megszámlálhatatlan pozitív egészségügyi hatással bír. Elsőosztályú C-vitamin forrás. Kalória- és szénhidrát tartalma alacsony. A- és B-vitamin tartalma sem elhanyagolható, amely az idegrendszer megfelelő működéséhez járul hozzá, de fontos ásványi anyagokat is tartalmaz (vas, kálium, foszfor, kalcium, stb.). Antioxidáns, baktériumölő, emésztést serkentő, érfal erősítő, vértisztító hatású.
Méz:
A méz különleges táplálékunk, mely a cukrok (fruktóz: gyümölcscukor, glükóz: szőlőcukor) mellett értékes összetevőket tartalmaz: fehérjék, szerves savak, ásványi sók, nyomelemek, vitaminok, enzimek, antibiotikumok. Fertőtlenítő, baktérium- és vírusölő, továbbá fájdalomcsillapító hatású. Jól használható a szervezet általános roborálására. (A virágporra allergiások nem fogyaszthatnak mézet, méhészeti termékeket.)
