Sütőtökös, répás, narancsos smoothie

Hozzávalók:

1 főre:

  • 4 közepes sárgarépa
  • 2 nagyobb narancs
  • 15 dkg sütőtök (tisztított mennyiség súlya)

Elkészítés:

A narancsot félbe vágjuk, citruspréssel kinyerjük a levét, félre tesszük.

A répát egy tiszta szivaccsal alaposan megdörzsöljük folyóvíz alatt, majd kisebb darabokra vágva, a tisztított sütőtökkel együtt gyümölcscentrifugába tesszük és kinyerjük a levét, végül a narancsléhez öntjük, elkeverjük, máris fogyasztjuk.