Kókusztejes, banános turmix

Hozzávalók:

1 főre:

  • 2 közepes érett banán
  • 2,5 dl kókusztej
  • csipetnyi őrölt fahéj

Elkészítés:

A banánt és a kókusztejet turmixgépben összedolgozzuk, majd pohárba töltjük, kevés fahéjjal hintjük meg.

Azonnal fogyasszuk, ne tároljuk! Inkább kevesebbet készítsünk, mindig csak annyit, amennyi biztosan elfogy!


 

Jótékony hatások: 

A mindennapos stressz elleni küzdelemben fontos szerep jut a B-, C-vitaminnak, továbbá a magnéziumnak, cinknek, vasnak, káliumnak, kalciumnak. Mind a banán, mind a kókusztej nyugtatja az idegeket, de a fahéj is stresszűző hatású.